OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDEN KURTULMAK

     Düşüncelerimizin ve duygularımızın yaşamımızdaki büyük yerini hiçbir an azımsayamayız; öyle ki, düşünce ve duygularıyla şekillenir bir insan, ve onlara göre hareket ede...   
devamı

BENDE PANİK ATAK VAR !

    “Sen çok ‘panik ataksın’ diyorlar bana. Bir haber alsam, evde ani bir ses duysam bir anda heyecanlanırım. Kalbim hızlı hızlı atmaya başlar. Misafirim gelecek olsa o gün beni telaş alır. Te...   
devamı

Psikoterapi Nedir? Psikolog Ararken ve Psikoterapi Sürecinde Önemli Konular

     Psikoterapi sürecinin nasıl başladığı ve bu süreçte neler yapıldığı danışanlar tarafından merak edilen bir konudur. Danışanlar, terapide psikologların kendilerine neler   sorduklar...   
devamı

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUKTA 4 AŞAMALI EĞİTİM PROGRAMI

  Obsesif Kompulsif Bozukluğu (OKB) olan bireylerin tedavide başarılı bir sonuç elde edebilmeleri için ilk yapmaları gereken, danışma almak için adım atmalarıdır. Bu bireylerin bir kısmı, rahats...   
devamı

MÜKEMMELLİYETÇİLİK HAKKINDA...

Kimimiz çalıştığı işte kendisini çok zorlar ve zihninde kurduğu ‘en iyi’yi yapmaya çalışır. Kimimiz aynı zorlamayı derslerinde gösterir ve bir not aşağısını bile kabul edemez. Bu sırada bir b...   
devamı

PSİKOLOG-PSİKİYATRİST FARKI

              “Bu günlerde pek iyi değilim ama psikoloğa mı yoksa psikiyatriste mi gitmem gerek?” Bu, sıklıkla karşılaştığım bir durum. Bu karmaşanın ne...   
devamı