TAKINTILAR & OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK KONULU GRUP ÇALIŞMASI


BİLİYOR MUYDUNUZ?

Obsesif Kompulsif Bozukluk (Okb), Takıntı Hastalığı olarak da bilinmektedir. Bu rahatsızlıkta takıntılı düşünceler ve takıntılı davranışlar vardır (örn. temizlik, titizlik, bulaşma, düzen takıntıları, dini takıntılar, şüphe-kontrol, hastalık takıntıları ve cinsel takıntılar...) Bu takıntılar kişiye kaygı ve huzursuzluk verdiği için yaşamın arzu edilen düzende gitmesini engeller. Ayrıca takıntılara yönelik yanlış bilgi ve yanlış teknikler de takıntıların gitgide büyümesine sebep olur.

ANCAK: Öğreneceğiniz “doğru tekniklerle” 10 günden itibaren ufak düzelmeler, 1.5 – 2 aydan itibaren ise belirgin düzelmeler yaşayabileceğinizi biliyor muydunuz? Ve bu düzelmeyi ilaç tedavisi olmaksızın başarabileceğinizi?

Bu grup eğitim çalışmamız üç haftadan oluşmaktadır. Her bir oturum 2,5 saat olup, gruba katılacak kişilere uygun olarak Cumartesi ya da Pazar günü yapılacak şekilde düzenlenecektir.

Eğitimci: Uzman Psikolog Selen Akın

 

1.Oturum:

 

  • Takıntı rahatsızlığıyla ilgili önemli bilgilerin öğrenilmesi; böylelikle, kişinin kendi rahatsızlığı hakkında her türlü soru işaretinin giderilmesi.

  • Takıntıları azaltacak doğru yöntemlerin öğrenilmesi

  • Bir sonraki oturuma kadarki bir hafta süre içerisinde evde yapılacakların düzenlenmesi

  • Her bir grup üyesine (kendi takıntılarına uygun olarak) küçük bir ev ödevinin verilmesi.

 

** Bir sonraki oturuma kadarki bir hafta süre içerisinde evde yapılacaklar:

 

  • Kişinin bütün takıntılarını kaydetmesi,

  • Verilen küçük ev ödevi üzerinde, öğrendiği yöntemlerle çalışması.

 

2.Otutum:

 

  • Yöntemlerin ayrıntıyla çalışılması

  • Bir önceki oturumda verilen ev ödevi çalışmasına yönelik değerlendirme yapılması

  • Her bir grup üyesinin kendi takıntılarına yönelik asıl programın oluşturulması

  • Kaydedilen takıntılar içerisinden seçilmek üzere birkaç ev ödevinin verilmesi

  • Bu ev ödevlerinin evde yapılacak adımlarının ayrıntılı olarak planlanması

 

** Bir sonraki oturuma kadarki bir hafta süre içerisinde evde yapılacaklar:

 

  • Ev ödevleri üzerinde çalışılması

 

3.Oturum:

 

  • Her bir grup üyesinin kendi ödevlerine yönelik evde yaptığı çalışmaların değerlendirilmesi

  • Yöntemlere yönelik doğru ve yanlışların kıyaslanması

  • Takıntılarla ilgili düzelmenin sürekliliğinin sağlanmasına yönelik önemli bilgilerin öğrenilmesi.

 

Oturum Sonunda: Her bir grup üyesine bireysel olarak ayrılacak süre içerisinde özel soruların cevaplanması.

 

Not: Oturumlardaki paylaşımlar isteğe bağlıdır. Her bir üyenin kendi takıntılarına yönelik mutlaka paylaşım yapma zorunluluğu yoktur. Çalışmasının içeriğini saklı tutma hakkı vardır.

 

Tarihler:

 * 11 Haziran Cumartesi I. Oturum 14:00 - 16:30 arası

 

 * 18 Haziran Cumartesi II. Oturum 14:00 - 16:30 arası

 

 * 25 Haziran Cumartesi III. Oturum 14:00 - 16:30 arası

 

 



< GERİ DÖN