OLUMSUZ DÜŞÜNCELERDEN KURTULMAK

Düşüncelerimizin ve duygularımızın yaşamımızdaki büyük yerini hiçbir an azımsayamayız; öyle ki, düşünce ve duygularıyla şekillenir bir insan, ve onlara göre hareket eder sonunda. Bazı d...   
devamı

BENDE PANİK ATAK VAR !

“Sen çok ‘panik ataksın’ diyorlar bana. Bir haber alsam, evde ani bir ses duysam bir anda heyecanlanırım. Kalbim hızlı hızlı atmaya başlar. Misafirim gelecek olsa o gün beni telaş alır. Telefon çald...   
devamı

Psikoterapi Nedir? Psikolog Ararken ve Psikoterapi Sürecinde Önemli Konular

Psikoterapi sürecinin nasıl başladığı ve bu süreçte neler yapıldığı danışanlar tarafından merak edilen bir konudur. Danışanlar, terapide psikologların kendilerine neler sorduklarını, sorunlara nasıl yaklaştıkl...   
devamı

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUKTA 4 AŞAMALI EĞİTİM PROGRAMI

Obsesif Kompulsif Bozukluğu (OKB)olan bireylerin tedavide başarılı bir sonuç elde edebilmeleri içinilk yapmaları gereken, danışma almak için adım atmalarıdır. Bu bireylerin bir kısmı, rahatsızlıkları hakkı...   
devamı

MÜKEMMELİYETÇİLİK HAKKINDA...

Kimimiz çalıştığı işte kendisini çok zorlar ve zihninde kurduğu ‘en iyi’yi yapmaya çalışır. Kimimiz aynı zorlamayı derslerinde gösterir ve bir not aşağısını bile kabul edemez. Bu sırada bir b...   
devamı

PSİKOLOG-PSİKİYATRİST FARKI

“Bu günlerde pek iyi değilim ama psikoloğa mı yoksa psikiyatriste mi gitmem gerek?” Bu, sıklıkla karşılaştığım bir durum. Bu karmaşanın neden kaynaklandığından önce bu yazıda öncelikle bu iki mesleğin ...   
devamı

AŞK ACISI

“Acı çekiyorum galiba. Çünkü göğsümde bir baskı, bir korku. Kollarım kalkmıyor sanki. Hiçbir şey yapmak istemiyorum. Bunlar acı değil mi? Ruhum acıyor. Bir panik hissettiğim... Bu sefer onu...   
devamı

KİTAPLAR

www.kitapyurdu.com/kitap/takintilardan-kurtulma-rehberi/421507.html&filter_name=selen%20can...   
devamı